Възможно ли е рязко да се откажете от пиенето - със сигурност, особено с твърдо решение да се откажете от ежедневния прием на алкохол. Да, няма да е лесно, но „плюсовете" на здравословния начин на живот ще бъдат оценени много по-бързо. Нарколозите сравняват постепенното намаляване на количеството алкохолни напитки с отрязването на опашката на части. На определен етап човек, който редовно пие, може просто да се освободи. За да не започнете всичко отначало, препоръчително е да издържите временно влошаване на благосъстоянието.
Внезапен отказ от алкохол - интересни реакции на организма
Алкохолизмът е както физическа, така и психологическа зависимост от етилов алкохол. Следователно, когато внезапно престане да навлиза в тялото, незабавна реакция следва от почти всички жизненоважни системи. Не е изненадващо, че сега те трябва да работят в модифициран режим. Но не обръщайте внимание на временното влошаване на здравето, защото „приятелството" с етанол е скъпо за организма. Ето очакваните последици от отказването от алкохола през първите няколко дни:
- загуба на тегло поради потискане на апетита;
- безсъние, последвано от сънливост;
- тъпи главоболия от мигренозен тип;
- психоемоционална нестабилност - раздразнителност, безпричинна тревожност, апатия;
- лека мигрираща болка в ставите, тремор на пръстите.
Звучи плашещо, но тези симптоми на отнемане са по-чести при по-възрастните алкохолици. Ако човек използва малко, но всеки ден, тогава физическото състояние практически не се влошава. Има само психологически дискомфорт без обичайната бутилка бира, чаша вино или 50-100 грама водка.
Какви са причините за такава бурна реакция на организма към остър отказ за пиене? Факт е, че етанолът се включва в биохимичните реакции, ставайки техен равноправен участник. Когато се опитате да го премахнете от там, настъпва временен отказ в тялото. Сега той ще трябва да установи нервна регулация, да се справи с производството на оптималното количество храносмилателни ензими и да възстанови увредения черен дроб и пикочните органи. Той се справя с тези задачи за около 1-1, 5 месеца.
Типични признаци на отнемане на алкохол
Как да се откажем от алкохола завинаги - пълно мобилизиране на волята се изисква само при систематично домашно пиянство. В такива случаи човек пие много, често, постоянно изпитва всички „наслади" на махмурлука. След като по време на следващото преяждане той има проблеми с психиката, сърцето и черния дроб, той твърдо решава да „напусне". Какво предстои за алкохолика:
- 1 ден. Симптомите на отнемане веднага се проявяват с гадене и повръщане, главоболие, силно треперене и, разбира се, нетърпимо желание да надвиснат. Всъщност първият ден на отрезвяване се превръща в алкохолен тест за сила. Ако той може да го издържи без алкохол, тогава шансовете му да победи пристрастяването растат рязко;
- 2-7 дни. През този период алкохоликът се чувства зле - тялото се нуждае от обичайното количество алкохол, като наказва „собственика" с главоболие, зрителни и слухови халюцинации, треперене на ръцете и краката. Храносмилането и перисталтиката са разстроени и перспективите за здравословен начин на живот изглеждат не толкова ярки за алкохолика. Не се отказвайте на този етап; лекарствата и сънят ще ви помогнат да стигнете до края;
- Ден 8. За да стане малко по-лесно, подобренията се забелязват с просто око. Тежестта на синдрома на отнемане намалява, тялото се адаптира добре към променените условия на съществуване. Сега той е зает с възстановяването на органи и тъкани, като се учи да работи пълноценно без етанол. Главоболието, гаденето и раздразнителността отстъпват, тъй като етиловият алкохол и неговите токсични метаболити вече не циркулират в кръвта;
- 30-40 дни. Това е всичко - сега човек сам може да даде съвет как да се откаже от алкохола. В тялото се появява лекота, физическото и умственото представяне се подобрява, привидно загубените професионални умения се връщат. Всички жизненоважни системи функционират перфектно, тялото работи като часовник. Но не бива да се отпускате - дори глътка бира през този период може да причини повреда.
И сега малка муха в мехлема. Ако човек пиеше много и често, тогава вътрешните му органи бяха постоянно изложени на етанол. В състояние на интоксикация клетките бяха унищожени без последващо възстановяване. Развиха се хронични заболявания, за които алкохоликът дори не подозира. В крайна сметка той потисна всички тревожни симптоми с друга порция алкохол. Но извън състоянието на еуфория няма да е възможно да не ги забележите. Време е за пълен медицински преглед. След диагнозата лекарят ще изготви компетентен терапевтичен режим и ще предпише лекарства.
Тъжните последици от дългото алкохолно преживяване са мастна дегенерация на черния дроб, хепатит, нефроза, атрофичен гастрит или с висока киселинност. Всички патологии са тежки, но напълно лечими, така че прогнозата е благоприятна. Така че остър отказ от алкохол понякога избягва инвалидност и дори смърт. В края на краищата, докато алкохоликът се опитва да "напусне" чрез намаляване на дозата, в тялото му се развиват, прогресират и рецидивират опасни заболявания.
Ще ви помогнем по какъвто и да е начин - съвет за тези, които решат бързо да се „вържат"
Решението да спрете да пиете често се взема спонтанно, когато човек внезапно осъзнае, че инсулт, инфаркт или цироза са точно зад ъгъла. Следователно той няма време да се подготви за предстоящото отнемане на алкохол след преяждане. За разлика от роднините, членовете на семейството, които могат бързо да намерят цялата информация, от която се нуждаят. Трябва да се помогне на човек да се откаже от пиенето, да подкрепи, да замести рамото в труден за него жизнен период.
Повредата е повече от реална през първите две седмици, така че има смисъл да се потърси професионална медицинска помощ. Преходът към трезв начин на живот ще бъде по-лесен с фармакологична подкрепа. Ще помогне парентерално приложение на физиологични разтвори, витамини от група В, успокоителни и антиконвулсанти, дихателни аналептици, антиаритмични лекарства, ноотропи. Резултатите от медицинската намеса са очевидни:
- сърдечната дейност и дишането се нормализират;
- сънят и апетитът ще бъдат възстановени;
- гаденето и повръщането ще престанат след следващото хранене.
Как да спрем рязкото пиене - само чрез комбиниране на воля, използване на лекарства и психологическа подкрепа. Последното е много важно, тъй като състоянието на централната нервна система се променя драстично. Докато тя се адаптира да работи без етанол, човекът, преодоляващ зависимостта, страда от халюцинации. Той обсъжда с въображаеми събеседници, оттегля се в себе си за няколко часа и дори пее. Не си струва да фокусирате вниманието си върху това - психиката ще се възстанови след евакуацията на вредни вещества от тялото.
Правилна рехабилитация - научаване на нов живот
Как да се откажем напълно от алкохола е горещ въпрос. Нарколозите отбелязват, че вероятността от дългосрочна ремисия се увеличава значително с активното желание на човек да откаже да приема алкохол. Ето защо, когато взема важно решение да се откаже от пиенето, алкохоликът трябва да разбере, че сега всичко, което съдържа етанол, е строго забранено.
Трудно е да се разделите завинаги с алкохол без подготовка. След като преодолеете най-трудните ранни дни на симптомите на отнемане, трябва да потърсите допълнителни ресурси за облекчаване на физическото и психологическото състояние:
- Изключете от обичайната диета мазни и пържени храни, храни, наситени със сол и подправки.
- Разхождайте се на чист въздух 1-2 часа поне веднъж на ден.
- Те ще се върнат към старите си хобита, към онова, което е предизвикало интерес към потапянето в необуздано пиянство.
Преходът към трезв начин на живот се случва постепенно. Човек често изпада в униние, вижда бъдещето само в черно. И тогава се събира, убеждава да не се предава, отново участва в разрешаването на семейни проблеми. Нарколозите съветват да се ускори възстановяването чрез физическа активност. Не е нужно да ходите направо във фитнеса или да бягате на дълги разстояния. Чудесен начин за бързо възстановяване е нежната физическа терапия.